ညအိပ္ရာဝင္ခ်ိန္
ေနာက္ပိုင္းတြင္ လက္ကိုင္ဖုန္း အသံုးျပဳေသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားဟာ
စိတ္ပိုင္း ဆိုင္ရာ က်န္းမာေရးျပႆနာ မ်ား ျဖစ္ပြားႏိုင္ေျခ မ်ားျပား
ၾကတယ္လို႔ ဂ်ပန္ သုေတသီမ်ားက ေတြ႕ရွိခဲ့ၾကပါ တယ္။အိပ္ရာဝင္ၿပီးေနာက္မွာ မွ လက္ကိုင္ဖုန္းအသံုးျပဳၿပီး ဂိမ္းေဆာ့ျခင္း၊ အင္တာနက္ၾကည့္ျခင္း၊ မက္ေဆ့ခ်္ ပို႔ျခင္း၊ ဖုန္းေျပာျခင္းတို႔ကို ျပဳလုပ္ ေသာ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားဟာ အိပ္ေရးပ်က္ သည့္အျပင္ စိတ္က်န္း မာေရး ထိခိုက္ၿပီး မိမိကိုယ္ကို သတ္ ေသသည့္ အေတြးမ်ား ျဖစ္ေပၚလာႏိုင္ ေျခ မ်ားၾကပါတယ္။
အရက္၊ မူးယစ္ ေဆးဝါးသံုးသည့္ ဆယ္ေက်ာ္သက္ ျဖစ္ပါက မိမိကိုယ္ကို ဒုကၡေရာက္ ေအာင္ ျပဳလုပ္ႏိုင္ေျခ ပိုမိုျမင့္မား တယ္လို႔ သိရပါတယ္။ သုေတသီ မ်ားရဲ႕ သံုးသပ္ခ်က္ ကေတာ့ ညဥ့္ နက္ခ်ိန္ လက္ကိုင္ဖုန္း အသံုးျပဳျခင္း ေၾကာင့္ စိတ္က်န္းမာေရး ထိခိုက္တာ မဟုတ္ဘဲ စိတ္ပိုင္းဆိုင္ရာ ျပႆနာ ေတြ ရွိေနႏိုင္တဲ့ ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားဟာ ညဘက္ မအိပ္ဘဲ လက္ကိုင္ ဖုန္း အသံုးျပဳၾကတာ ျဖစ္ပါတယ္။
ညအခ်ိန္တြင္ ေတာက္ပေသာ အလင္းေရာင္ကို ၾကည့္ျခင္း၊ ဦးေႏွာက္ ကို ႏိႈးဆြေသာ အလုပ္မ်ား ေဆာင္ ရြက္ျခင္းဟာ အိပ္စက္ျခင္း ေဟာ္မုန္း ျဖစ္ေသာ မယ္လတိုနင္ေဟာ္မုန္း ထြက္ရွိမႈကို ေျပာင္းလဲေစၿပီး ညအ ခ်ိန္တြင္ ေကာင္းစြာ အနားယူႏိုင္ျခင္း ကို ထိခိုက္ေစတာျဖစ္ပါတယ္။ ဒါ့အ ျပင္ အိပ္မေပ်ာ္ျခင္းဟာ မိမိကိုယ္ကို သတ္ေသသည့္ အေတြးမ်ားျဖစ္ေပၚ လာႏိုင္ေျခကိုျမင့္တက္လာေစေၾကာင္း သုေတသနမ်ား ရွိထားခဲ့ၿပီးျဖစ္ပါတယ္။
သို႔ေသာ္လည္း အဆိုပါ သုေတ သနဟာ မိမိကိုယ္ကို ေသေၾကာင္း ႀကံစည္ႏႈန္း ျမင့္မားေသာ ဂ်ပန္လူမ်ိဳး ဆယ္ေက်ာ္သက္ မ်ားအား ေလ့လာခဲ့ ျခင္းျဖစ္ေသာေၾကာင့္ တစ္ႏိုင္ငံႏွင့္ တစ္ႏိုင္ငံ ယဥ္ေက်းမႈကြဲျပားေနျခင္း အေပၚမွာလည္း မူတည္ေနေၾကာင္း သိရပါတယ္။
0 Comments